產前運動的目的是預防腰背痛, 並且透過伸展關節及強化肌肉的訓練, 提高生理及心理對生產的預備, 參考資料如下:
衛生署 - 產前運動小册紙
聖雅各福群會 - 產前運動班
產前講座, 參考資料如下:
循道衛理楊震社會服務處 - 產前、產後綜合課程
伊利沙伯醫院婦產科 - 產前講座班 (只提供予已在伊利沙伯醫院產科檢查之懷孕婦女)
瑪麗醫院 - 網上預約產前講座 (只適合於瑪麗醫院/贊育醫院已預約產科的孕婦)
東區醫院產前講座班 (只適合於東區醫院已預約產科的孕婦)
威爾斯親王醫院 產前講座 (於網頁內尋找產前講座) (只適合於威醫已預約產科的孕婦)
屯門醫院 產前講座 (祇供屯門醫院分娩之準父母)
仁安醫院 產前講座
聖保祿醫院 產前講座
聖德肋撒醫院 產前講座
香港浸信會醫院 產前講座
養和醫和 產前講座
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